विटामिन डी, ई, के
विटामिन - मानव शरीर के आवश्यक अणु। इनके बिना हम रिकेट्स, एनीमिया, अंधापन, भंगुर हड्डियां और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। विटामिन डी को छोड़कर, सभी विटामिन केवल आहार और पूरकता के माध्यम से उपलब्ध होते हैं, इसलिए यह सर्वोपरि है कि हम इन महत्वपूर्ण अणुओं के सेवन के बारे में जानते हैं।
यह लेख विटामिन डी, ई और के के बारे में बताता है।
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विटामिन ई
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विटामिन ई
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